{هناك العديد أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد إمداد مستهدفة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. المذكورون أدناه الأكثر فعالية رجوع مرة أخرى... |التدليك يتضمن أشياء مثل التركيز على إكمال النظام، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التركيز على معينة مناطق يجب أن تكون أنتجت. سوف تكون قادرًا على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف محدد مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و توتر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك وجع تخفيف، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-الحصول على مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير خالي من التوتر وربما غالبًا يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى نماذج تدمج رياضات تدليك، طبي تدليك لأداء دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون عدد من في التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون تضمين أفراد آخرين الذين استيعاب السيناريو. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل أصدقاء ربما لقاء ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نسأل أن فقط الأفراد يحصلون الخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 تجارب عند المقارنة التدليك النموذجي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المزمنة منخفض-رجوع مرة أخرى ألم رغم الطاقة من الدليل الخاص بك كان مخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. كمثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار علمي بحث، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، على الرغم من المحتمل أن قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف وجود ورقة على الرغم من. |إذا كنت كنت مشكوك فيه بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك قد يكون مناسبًا ل، استكشف الاعتبارات مع كل ما لديك الصحة واللياقة البدنية رعاية مقدم الخدمة، الذي قد بالإضافة إلى ذلك الخيار لمساعدتك في هادئ موقع بشكل مناسب أبعد من وقتك وجهدك في وودهاوس.
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ إجمالي-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع الرئيسي رعاية ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو من أجل مرض في سؤال. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل إذا كان لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه الاسترخاء ومشترك فعال-الوجود، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات والتي قد تكون بدقة مصممة ل تعالج و زيادة محدد العافية الظروف أو قضايا. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنت معك رفيق، بال ، أو عضو في العائلة في مطابق مكان. إنه يجلب جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى الاحتمالية بالحب وممتع خبرة وجود حبيب. |الهدف من هذا النوع هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابات. |كامل-الجسم تدليك غالبًا يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الراحة. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل حفنة أشهر، أو كل شهر يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الملاحظة الحالات قد المعنية أصناف التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند زيادة خطر إصابة، التي تشمل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحول منك الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. المبدأ فوائد هذا التدليك الأسلوب تشمل :|من خلال التدليك، سوف إما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مطور طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. إذا كنت قد عانوا من تجربة عذاب {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك قصير محادثة جنبًا إلى جنب مع
{محددًا بواسطة المشكلة، من الممكن أن تستفيد من مجموعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة المريحة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدد المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً مريح مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا 전주출장마사지 مساعدات يقلل القلق وتأييد الراحة. مثل هذا التدليك يستخدم خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد اهتمام إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت الجلد. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى توصل إلى الشعور استرخاء وتخفيف توتر، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-امتحان المتضمن 29 تقارير عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك الكثير التهديدات الذي يمكن تأتي إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو لديك جدًا خلفية من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. العام فوائد التدليك يمكن تتضمن أشياء مثل:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تبديل المخدرات. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط 해운대출장마사지 عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-إجراء يركز على تقليل توتر، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغطى بواسطة بوليصة التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك يُستخدم في الدعم تنظيم الصحة المشكلة أو تحسين العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |عندما تكون حامل، مقدم رعاية صحية أو ربما أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث الأول الثلث أو إذا كان لديك أعلى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحية إجراء. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن يؤدي إلى ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى النقاط التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستفيد من لطيف إلى وكالة قوة على متنوع إجهاد عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يتطلعون إلى الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة النطاقات . إنه أيضًا رائع حل لأولئك ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكامل النظام. |تدليك بالحجارة أزيز يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. بالإضافة، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار